ポジティブ心理学– tag –

「マインドセットを整えれば全てうまくいく」と期待した人は多い。しかし、実際には「マインドを整えたのに、現実は変わっていない…」と感じること人がほとんどだ。 この記事では、スティーブ・チャンドラーの新刊『The Power of Systems』をもとに、ライ...

セルフ・コンパッション（自己への思いやり）と聞いて、どんなことを感じるだろうか？ どこかこそばゆい？自分に優しくしてもいいの？戸惑い？ 日本ではまだ馴染みの少ないが、「自分への思いやり」は、Googleでも注目を集める新しい概念の一つだ。 グロー...

こんにちは、40代、50代から残りの人生を納得感のある生き方をしたい人のメンタルコーチ、木瀬理恵（有賀透子）です。 「Making Hope Happen. Create the future you want for yourself and others. (希望を生み出す）」という本を読みました。2014年に出...

【モノの豊かさで幸せになる？幸せの先送りしてませんか？】 40歳からの幸せな人生と聞くと、皆さんはどのようなイメージを持ちますか？ スッキリ片付いたマイホームでゆったりした時間をすごす 年に数回、家族旅行にいっている お金を気にせずに好きな習...