40歳からより豊かに生きる– category –

「ブログを毎日書く」といいつつ、毎日公開は【まだ】できていない。 毎日、なにかしらの文章を書いているけれど。 いまは【まだ】毎日公開できていない。 「毎日1冊本を読む」と決めたけれど、毎日1冊は【まだ】読めていない。 でも、毎日1時間から2時間...

とても読みやすく、ほっこりする本を読んだのでシェア。 大事なのは「毎日」やると決めておくこと。別にやらない日はやらなくていい。無理してつづけてもつらいだけだし、無理すると続かない。 毎日やると決めるけど、「毎日続けようと」なんて思わなくて...

50歳になり最近、なんとなく時間がぼんやり過ぎているな、疲れやすいなと感じていたので、時間の使い方を見直しました。軌道修正をしてシャキッとしたので、そのやり方を紹介します。 こんにちは、40歳から生き方を根本的に変えたい方のメンタルコーチ、木...

こんにちは、40代、50代から残りの人生を納得感のある生き方をしたい人のメンタルコーチ、木瀬理恵（有賀透子）です。 「Making Hope Happen. Create the future you want for yourself and others. (希望を生み出す）」という本を読みました。2014年に出...

【モノの豊かさで幸せになる？幸せの先送りしてませんか？】 40歳からの幸せな人生と聞くと、皆さんはどのようなイメージを持ちますか？ スッキリ片付いたマイホームでゆったりした時間をすごす 年に数回、家族旅行にいっている お金を気にせずに好きな習...

【限りある時間を意識する】 人生には終りが必ずくる。分かっているけれど実感がない方も多いのではないでしょうか？ 私も、40歳をすぎるまで、「私」の人生が終わるという事実を心からは受け入れていませんでした。 阪神・淡路大震災を大学生のとき大阪で...

こんにちは、40歳から生き方を根本的に変えたい方のコーチ、有賀透子（@arugatoko）です。 皆さんは、このような経験はありませんでしょうか？ 健康やダイエットのために、毎日1時間ほど早く起きて、ヨガやストレッチをして、すっきりして仕事に行きたいの...

こんにちは、40歳から生き方を根本的に変えたい方のコーチ、有賀透子（@arugatoko）です。 40歳過ぎから、夢や目標に向かうときに、現実的な一番の問題といえば、時間管理です。 今日の記事では、 夢とか目標をもっても、仕事や家族のことがあり時間がない...

こんにちは、40歳から生き方を根本的に変えたい方のコーチ、有賀透子（@arugatoko）です。 今日の記事では、 大人になって夢や目標を持つことを忘れてしまった このままの人生で終わりたくないけれど何からはじめていいのか分からない 夢や目標を持っても...

1年の振り返り、してますか？ ぼんやり一年を振り返ると、 「今年もいろいろあったけど、そこそこ良い年だったな」 「あまり良くなかったな」 とおおざっぱなイメージで終わってしまいます。 しかも、年齢を重ねるごとに1年があっという間にすぎて、ともす...

周りからはデキる人と思われるのにブレイクスルーを経験したことがない。デキるのにいつも自信がない。そんな方が現実を変えて結果を出す人に変わる方法をお伝えします。 自分がうまくいかない時に助けを求めることができますか？ 素直に助けを求めて、受...

あなたは正しくありたいですか？幸せを選びますか？ これは、前回のポッドキャストで、潜在意識から人生を変えるソウルメンターの中野左知子さんのインタビューで出てきた問いです。 愛の実践書「奇跡のコース」の中の言葉。 この問に答えて、その通りに日...