Rie Kise– Author –
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日々のペースが乱れて疲れやすさを感じた時の見直しポイント３つ！
50歳になり最近、なんとなく時間がぼんやり過ぎているな、疲れやすいなと感じていたので、時間の使い方を見直しました。軌道修正をしてシャキッとしたので、そのやり方を紹介します。 こんにちは、40歳から生き方を根本的に変えたい方のメンタルコーチ、木... -
引き寄せの法則は法則じゃなかった！？現実的に夢を叶える人の「希望」についての本を読んだ話
こんにちは、40代、50代から残りの人生を納得感のある生き方をしたい人のメンタルコーチ、木瀬理恵（有賀透子）です。 「Making Hope Happen. Create the future you want for yourself and others. (希望を生み出す）」という本を読みました。2014年に出... -
人生の折り返し地点で見つける！40歳からの「幸せ体質」の作り方
【モノの豊かさで幸せになる？幸せの先送りしてませんか？】 40歳からの幸せな人生と聞くと、皆さんはどのようなイメージを持ちますか？ スッキリ片付いたマイホームでゆったりした時間をすごす 年に数回、家族旅行にいっている お金を気にせずに好きな習... -
40歳からの豊かな人生の送り方
【限りある時間を意識する】 人生には終りが必ずくる。分かっているけれど実感がない方も多いのではないでしょうか？ 私も、40歳をすぎるまで、「私」の人生が終わるという事実を心からは受け入れていませんでした。 阪神・淡路大震災を大学生のとき大阪で... -
同じ悩みでぐるぐる「認知のねじれ現象」を解消する
こんにちは、40歳から生き方を根本的に変えたい方のコーチ、有賀透子（@arugatoko）です。 皆さんは、このような経験はありませんでしょうか？ 健康やダイエットのために、毎日1時間ほど早く起きて、ヨガやストレッチをして、すっきりして仕事に行きたいの... -
40歳過ぎから夢を実現するための7つの自分時間の使い方
こんにちは、40歳から生き方を根本的に変えたい方のコーチ、有賀透子（@arugatoko）です。 40歳過ぎから、夢や目標に向かうときに、現実的な一番の問題といえば、時間管理です。 今日の記事では、 夢とか目標をもっても、仕事や家族のことがあり時間がない... -
40過ぎからの夢を実現する人の目標の作り方【目標設定ワークシート付き】
こんにちは、40歳から生き方を根本的に変えたい方のコーチ、有賀透子（@arugatoko）です。 今日の記事では、 大人になって夢や目標を持つことを忘れてしまった このままの人生で終わりたくないけれど何からはじめていいのか分からない 夢や目標を持っても... -
2024年をサクッと振り返る簡単な3ステップと9つの質問（1年振り返りワークシート付き）
1年の振り返り、してますか？ ぼんやり一年を振り返ると、 「今年もいろいろあったけど、そこそこ良い年だったな」 「あまり良くなかったな」 とおおざっぱなイメージで終わってしまいます。 しかも、年齢を重ねるごとに1年があっという間にすぎて、ともす... -
ライフコーチが伝授！効果の高いライフコーチの探し方＆確認ポイント
こんにちは、40歳から生き方を根本的に変えたい方のコーチ、有賀透子です。 今日の記事では、 コーチングを受けたいけれど、どこで探したらいいのか分からない コーチを選ぶ前に、そもそもどうやって探したらいいのか分からない どんな基準で探すのかまっ... -
Ep #116：ライフコーチが売らないで売れるコーチになる3つのポイント
クライアントを創るスキルを身に着けていますか？ どれだけコーチング力があっても、クライアント様を創れないと、プロコーチとしてやっていくの難しい。 今日は、コーチングは大好きだけれど、集客とかセールスはできるだけやりたいくない。でもプロコー... -
Ep #115: デキるのに結果につながらない人が突き抜ける秘訣は、助けを求めて受け入れる（Ask for help and take it）
周りからはデキる人と思われるのにブレイクスルーを経験したことがない。デキるのにいつも自信がない。そんな方が現実を変えて結果を出す人に変わる方法をお伝えします。 自分がうまくいかない時に助けを求めることができますか？ 素直に助けを求めて、受... -
Ep #114: ライフコーチ3年目の振り返りとたった一つの大きな後悔
こんにちは、40歳から生き方を根本的に変えたい方のコーチ、有賀透子（@arugatoko）です。 私がライフコーチになりたいと思い始めたのが2019年、44、45歳のときです。 実際にライフコーチの勉強をスクールで始めたのが2021年の夏で、資格を取ったときには4...
